福格行为模型

福格行为模型通过动机、能力和提示三个要素解释行为的形成机制，帮助理解习惯养成的原理与方法。

高效能人士的七个习惯

高效能人士的七个习惯包括积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新，帮助你提高效率，实现个人和职业目标。

GTD：一种高效的生活方式

本文介绍了 GTD（Getting Things Done）个人生产力系统，强调了如何有效管理任务以提升效率。在大学生活中，面对多重任务和繁杂事务，GTD 提供了一种方法，通过将任务分类到不同的分区（如 Inbox、Someday / Maybe、‘Plan Project’ Task 等），并通过五个关键流程（捕获、明晰、组织、回顾和执行）进行管理，使得个体可以将注意力集中在执行任务而非回忆任务上，从而缓解压力并提高生产力。GTD 的核心在于及时记录并组织任务，释放大脑空间，以便专注于更重要的事情。

分类：生活/效率

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